Ex-tensio – Michelle Agnes Magalhaes

Pour 1 ou 2 interprètes

à Laetitia

Matériel

  • deux téléphones portables ou iPods avec brassards
  • deux enceintes Bluetooth

Préparation

1) Connecter le portable à une enceinte Bluetooth et la mettre à ton côté.

Si vous jouez en duo, connectez chaque portable à une enceinte Bluetooth différente.

 2) Sortir le portable du mode silencieux.

 3) Régler le volume du portable au maximum.

4) Ouvrir la page web : apps.ismm.ircam.fr/como-michelleagnes-extensio

5) Toucher l’écran et autoriser l’accès aux capteurs de mouvement (si demandé).

Version musicien·ne solo
environ 3-4 minutes

Partie A
Unissez vos deux mains, l'une contre l’autre, comme deux aimants.
Faites un gros effort pour les séparer, sans bouger.
Elles sont indissociables.
Petit à petit, vos mains commencent à se décoller, à s’éloigner l’une de l’autre.
Les muscles contractés, le mouvement est lentissimo, avec une grande résistance.

Partie B
Progressivement, vous arrivez à ouvrir les deux bras.
Prenez votre temps avec les bras complètement ouverts.
Seules les mains s’agitent vivement, rapidement. Elles se saluent entre elles.
Le reste du corps se repose.
Doucement et en glissant reprenez la position initiale.

Partie C
Explorez d’autres directions, d'autres lignes, d’autres muscles, amplitudes, étreintes et contraintes.
Rétention profonde.
Libérez le mouvement peu à peu.
Se détendre jusqu’à atteindre votre plus grande Extension.

Version 2 musicienıes

4 – 5 minutes

Vous êtes côte à côte pendant toute la pièce comme s’il s’agissait d’un seul corps. En fait, vous vous comprimez un peu. La main gauche de l’un retrouve la main droite de l’autre.

Partie A
Ces deux mains, unies, sont l'une contre l’autre, comme deux aimants.
Faites un gros effort pour les séparer sans bouger.
Elles sont indissociables.
Petit à petit, vos mains commencent à se décoller, à s’éloigner l’une de l’autre.
Les muscles contractés, le mouvement est lentissimo, avec grande résistance.

Partie B
Progressivement, vous arrivez à ouvrir ces deux bras. Prenez votre temps.
Seules les mains s’agitent vivement, rapidement. Elles se saluent entre elles.
Le reste du corps se repose.
Doucement et en glissant reprenez la position initiale.

Partie C
Explorez d’autres directions, d'autres lignes, d’autres muscles,
amplitudes, étreintes et contraintes.
Rétention profonde.
Libérez le mouvement peu à peu, se détendre jusqu’à atteindre votre plus grande Extension.